Każda jest taka sama, ja po mono nie ciągnę wody, ale jak się boisz to weź jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Aczy będą spadki to zależy od ciebie a nei od kreatyny.
http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html dawac 1,2 czy 3 kapsy? sugerowana porcja to 3kapsy, ale w komentarzach wyczytałem, ze niektórym już po 1 się lepiej wysypiają
Nie wiem czy ostrowi juz bym nie wolał, w tej ceni bym wybrał inne wpc np z olimpa, odzywka bialkowa po treningu lepsza niz bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
[...] popijać w trakcie po treningu najlepiej szybkie węgle + bialko co do postu wyzej - to przedtreningówka ma za zadanie tylko pobudzić i pompować friction jest dobry, nie ma co zmieniać matheos bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html smialo mozesz dorzucic przedtreningówke - o ile masz z nimi jakieś doświadczenie
BCAA dawaj tylko przed treningiem, lub jak masz w proszku mozesz popijać podczas treningu co do białka ze sciteca powinienes byc zadowolony http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26680 jadł ktoś malinę? banany mam często do owsianki/twarogu to i tu nie chcę tego mieć, a ponoć banan najlepszy.
a wzialem ...szeń żeń żeńszeń http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html myslalem nad arginina, ale gainer ma jakies ilosci tego, a ze sie nie znam to wybór padł na to ;D
[...] nie posiadała kreatyny i innych "niezdrowych" świństw. Cena nie gra roli. Mój cel: Przybranie na masie. 1. Co byście mi polecili? Zuper - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html wyraźnie tam pisze CFM Gainer 10 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]
A no wlasnie, dobrze, ze wspomniales o omedze olimpu, bo o nia mi chodzi. Jej skład zawiera olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) przy 1000 mg. Czyli te pozostale 35 % nie zawiera w ogole zadnych kwasow tluszczowych omega 3? Tutaj jest ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3%C2%9F-opis783.html
łodzianin, tamto bialko z zaj**istymi smakami typu bounty itd co ch**owo na testach wyszlo to fire snake http://www.sfd.pl/sklep/Fire_Snake_DELI_WHEY-opis31760.html chyba ze jeszcze o jakims innym byla mowa, to nie wiem
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam